マスターマインド・グループとは何でしょうか？

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マスターマインド・グループとは何でしょうか？マスターマインド・グループとは、単純に2人以上の人からなる、明確な目標に向かって専念する同盟関係のことです。

思考は現実化する(Think and Grow Rich)』の著者であるナポレオン・ヒルは、マスターマインドを 『明確な目的を達成するため、2人またはそれ以上の人々により、調和の精神をもって知識と努力を連携させること』であると初めて定義しました。

ヒルの『マスターマインド』のコンセプトは、鉄鋼業界の大物である資産家のアンドリュー・カーネギーからヒントを得ています。

「カーネギー氏のマスターマインド・グループは、氏を囲む約50人のスタッフで構成されており、鉄鋼を製造し販売するという明確な目的を持っていました。彼は自分の財産はすべて、この『マスターマインド』を通じて集めたパワーのおかげで得られたものだと考えていました」

1937年に『思考は現実化する』が出版されて以来、マスターマインド・グループというアイディアは成長と進化を遂げ、成功者が必ず活用するツールとなりました。

協力的なマスターマインド・グループを持つことにより得られるメリットは、たくさんあります。

1．あなたの成功を手助けしてくれる人々のグループが得られます。2．異なる観点やインプット、フィードバックのメリットが得られます。3．マスターマインド・チームが、あなたの持っていないリソースやコネクションをもたらします。4．グループからアカウンタビリティやインスピレーションを受けることにより、目標を達成するための焦点を維持することができます。

ナポレオン・ヒルは、マスターマインド・グループが作られた時に不可思議なことが起こったとさえ述べています 。ヒルはこのように述べました。「2つの心が1つにまとまる時に必ず生まれるものがある。それが見ることも触ることもできない3番目の力、いうなれば第3の心である」

つまり、この世の物を作り出す能力が、マスターマインド・グループの見えない『第3の心』を持つことで高められるということです。

マスターマインド・グループの人数は2人でもいいですし、自分の調整能力が許す限り何人でも構いません。

カーネギー氏のマスターマインド・グループは、氏の個人的なビジョンのみに基づいて導かれていました。グループに属する50人は誰ひとりとして、自分たちのプロジェクトについて話し合っていたわけではありませんでした。彼らは1つの大きな目的に焦点を当てていたのです。それは、鉄鋼帝国を築き上げるという目的でした。

これが実際にマスターマインド・グループの昔からの定義です。そして、マスターマインド・グループを作ることは、思っているほど大変ではありません。

あなたの個人的な目標の達成を助けるために力を注いでくれるマスターマインド・グループを作るためには、とにかく自分のネットワークにいる人々に働きかけてみるといいでしょう。そしてあなたが、アドバイザーやマスターマインド・チームの一員としての彼らの力を求めていることを説明しましょう。マスターマインド・グループを、自分自身の個人的な取締役会と考えてください。

マスターマインド・サポート・システムは、どのように作ったとしても、あなたの成功のプランに不可欠なものと考えてください。ナポレオン・ヒルは次のように述べています。

「大きな富、あるいはささやかな富を築いた多くの人々に関する記録を分析してみると、彼らが意識的であれ無意識的であれ、『マスターマインド』の原則を活用していたことが分かります」

Facing our enemies within our minds!

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Facing our enemies within our minds!

We are not born with courage, but neither are we born with fear. Perhaps some of our f

ears are brought on by our own experiences, by what someone has told us around the water cooler at work, by what we’ve read in the papers. Some fears are valid, like walking through the forest on a cool dark night with creepy sounds all around us.  But once we learn to avoid those creepy situations, we won’t need to live in fear of it.

Fears, even the most basic ones, can totally destroy our relationships. Fear can destroy our ambitions to do something worthwhile. Fear can destroy fortunes. Fear, if left unchecked, can destroy our lives. Fear is one of the many enemies hiding inside us.

I would like to discuss a few more enemies lurking within.  Indifference. What a tragic disease this is. Some will say, “Eat drink and be merry for tomorrow we shall die.” I guarantee you one will never reach the pinnacle of personal success by having a ho-hum attitude.  Indifference is a robber of dreams.

Another enemy we face is indecision. Indecision is the thief of opportunity and enterprise. It will steal our chances for a better future. I have seen analysis by paralysis latterly destroy opportunity to hundreds of very capable, talented and gifted individuals.  This attitude must be destroyed so you make a decision and then go to work on accomplishing what your gut tells you is good or right.

The next enemy is doubt. Sure, there’s room for healthy skepticism. We can’t nor shouldn’t believe everything. But we also can’t let doubt take over. Many people doubt the past, doubt the future, doubt each other, doubt the government, doubt the possibilities and doubt the opportunities. Worse of all, they doubt themselves. I’m telling you, doubt will destroy your life and your chances of success. It will empty both your bank account and your heart. Doubt is an enemy. Do your due diligence.  Have confidence in your decisions and then hunker down and go to work.

Oh yes, then there is worry. We’ve all got to worry some. Just don’t let it conquer you. Instead, let it alarm you. Worry can be useful. If a ferocious dog is coming at you with all his teeth showing then it is ok to worry!  But you can’t let worry loose driving you into the fetal position when you dare not make a decision.   Here’s what you’ve got to do with your worries: drive them into a small corner. When you are engaged in your work, doing good things, feeding your mind with positive, insightful and stories of those who have succeeded by overcoming their fears, worries, doubts; then you gain courage and conviction that you too can do whatever it is you are trying to do.

Another enemy is being over-cautious. It is the timid approach to life. Timid people don’t get promoted. They don’t advance and grow and become powerful in the marketplace. You’ve got to avoid over-caution. I love Goeth’s couplet when he says: “Whatever you can do or dream you can, begin it. Boldness has genius, power and magic in it.” Begin it now.

In summary, do battle with the enemy. Do battle with your fears. Build your courage to fight what’s holding you back, what’s keeping you from your goals and dreams. Be courageous in your life and in your pursuit of the things you want and the person you want to become.

内なる敵に立ち向かいましょう！

内なる敵に立ち向かいましょう！

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私たちは、生まれながらにして勇敢ではありませんが、生まれながらにして恐怖を抱いているわけでもありません。おそらく私たちの抱く恐怖とは、自分の経験から来るものだったり、職場の冷水器のそばで誰かに言われたことのせいだったり、新聞で読んだ記事のせいだったりすると思います。しかし、中には感じて当たり前の恐怖もあります。たとえばひんやりした暗い夜に森の中を歩いていて、辺りから気味の悪い音が聞こえてくるといったような場合です。しかし、そういう不気味な状況を回避することを学べば、その手の恐怖を感じながら暮らす必要はありません。

恐怖は、もっとも基本的なものですら、人間関係を完全に破壊してしまうことがあります。また、価値あることを行おうとする野望を打ち砕いたり、運気を損なったりすることもありますし、放っておくと人生に壊滅的な打撃を与えることもあるのです。恐怖は、私たちの内に潜む敵のひとつだといえるでしょう。

そのほかの敵についてもいくつかお話ししたいと思います。まず、無関心。これはなんと悲しい病でしょうか。『食べて飲んで楽しもう。明日には死ぬかもしれないんだから』と言う人もいるかと思います。しかし、絶対の自信をもって言わせていただきますと、どうでもいいや、という態度では、成功の頂点に達することなどありえません。無関心は夢を奪ってしまうのです。

そのほか、私たちが対峙する敵として、優柔不断が挙げられます。優柔不断でいると、チャンスや冒険心をなくしてしまいます。より良い未来へのチャンスを逃してしまうのです。考えすぎたせいで行動に移せず、せっかくの機会を完全に失ってしまった非常に才能豊かな人々を、私は何百人も目の当たりにしてきました。ですから、優柔不断な態度を打ち砕いて決断し、直感的に良いと思うものや正しいと思うものを成し遂げるために頑張ることが大切なのです 。

次の敵は疑念です。もちろん、疑うほうが好ましい場合もあります。私たちはなんでもかんでも信じることはできませんし、信じるべきではないからです。しかし疑念に支配されてしまうのもいけません。過去を疑い、未来を疑い、互いを疑い、政府を疑い、可能性を疑い、チャンスを疑う人がたくさんいます。そしてもっと悪いことに、そういう人たちは自分自身についても疑っているのです。ずばり言わせていただきますが、疑ってばかりいると、人生も成功のチャンスも台無しになり、銀行口座も心の中もからっぽになります。疑念は敵です。ですので、疑うかわりに適正な評価をしてみましょう。そして自分の決定に自信を持ち、しっかり取り組みましょう。

うそう、それから心配も敵のひとつですね。誰にだって心配事があるものですが、どうかそれに負けてしまわないようにしてください。そのかわり、警告程度にとらえましょう。もちろん、心配が役に立つときもあります。もしも凶暴な犬が近づいてきて牙をむいた時には、心配してもOKです！でも、心配しすぎるあまり、胎児のように縮こまって何も決断しようとしないなどということのないようにしてください。それでは、心配とどう付き合うべきなのかをお教えしましょう。それは、心配をどこかに追いやってしまうこと。仕事に熱心に取り組んだり、良いことをしたり、恐怖や心配や疑念を克服して成功した方たちの、ポジティブで洞察力に富んだ話で心を豊かにしたりしていれば、自分が取り組んでいる何かを達成するための勇気や確信が持てるようになるはずです。

もうひとつの敵は、慎重になりすぎること。人生について気弱すぎることです。気弱な人々は前進も成長もしませんし、市場で影響力のある人間にもなれません。ですから、どうか皆さんも慎重になりすぎないようにしてください。私がとても好きなゲーテの詩があります。『あなたにできることがあるなら、できると夢見ていることがあるなら…始めなさい。厚かましさには、才能と力と魔法があるのです。今すぐに始めなさい』

とにかく、敵と闘ってください。恐怖と闘ってください。勇気を養って、自分を尻込みさせているものや、自分を目標や夢から遠ざけているものと闘ってください。そして自分の人生や追求するものに関して、あるいはなりたい自分に関して、どうか勇気を持っていただきたいと思います。

The Mindset of an Entrepreneur

Mindset of an Entrepreneur

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Today, let’s look into how an entrepreneur thinks. We’ll outline some steps you can take to start that type of thinking. I believe you will quickly see the benefits of adopting the mindset of entrepreneur. Like it or not, in my opinion, we all need to be a bit more entrepreneurial if we want to grow and have a purpose driven life.
Who are the true entrepreneurs?
1 Entrepreneurs view themselves as people who control their destinies. It’s part of their mindset. When you begin to believe you are in control of the No.1 thing you do in your life, you will begin to feel the power of being in control of everything you do.

2 Entrepreneurs know what needs to be done and then they engage in the process or steps necessary to “just get it done.” Focused action steps pointed towards the end result.

3 Entrepreneurs are accountable to themselves for their actions and decisions. They know that their success comes from doing what needs to be done. I love this quote by Thomas S Monson: “When we deal in generalities we shall never succeed. When we deal in specifics we shall rarely have a failure. When performance is measured, performance improves. When performance is measured and reported, the rate of improvement accelerates.”

4. Entrepreneurs know their value to the market (job, team, family, career) is based on their personal brand and the quality and type of the services they provide. They are constantly trying to better themselves, be better, learn, grow, and develop new or better life skills.

5. Entrepreneurs know in the business world income follows value. They know that before they can expect to increase their profits, they must first increase the value of their services. (Be better at what they do)

6. Entrepreneurs nurture their relationships with their customers. They know that in addition to the services they provide, people do business with those they like and trust. They have the mindset that relationship comes first, business comes second.

How to develop the entrepreneurial mindset.
1. Awareness is where all changes begin. Since we are all entrepreneurs, start thinking of yourself as a business. Peter Drucker said” The only purpose of a business is to create a satisfied customer.” Therefore, what can you do to increase the value of who you are and the “business” you provide. How can you develop loyal satisfied customers?
2. If you are working for a company, treat your job like it is your most important customer. Build your relationship. Do more than you are expected to do with a grateful attitude. Do the little things that make your employer want to do business with you.
3. Perform your duties and responsibilities to the best of your ability Take pride in “your brand” always doing what is expected of you and always go the extra mile.
4. Always project a positive business image from the way you dress to the way you conduct yourself. Remember, you are an entrepreneur and your brand is what people will buy. What can you do to increase the perceived value of your brand?
5. Sharpen your saw. Stephen R. Covey in his book, “Seven Habits of highly effective people” incorporates an entire “Habit” on this subject. Stay fresh, stay up to date, think outside the box and develop new talents or skills. or Don’t be dull and boring; sharpen your saw. Grow, evolve, develop new life skills, read a personal growth and development book. Bottom Line, push yourself and build your personal business. The Business of “You”
When you begin to adopt the mindset of an entrepreneur, it becomes exciting. You begin to like the new you and so will those around you. You become an attractor factor for new possibilities and new opportunities.
“Until one is committed, there is always hesitancy, the chance to draw back, always ineffectiveness. Concerning all acts of initiative, there is one elementary truth, the ignorance of which kills countless plans: that the moment one definitely commits oneself, then providence moves too. All sorts of things occur, to help one that would never otherwise have occurred. A whole stream of events arise from the decision, raising in one’s favor all manor of unforeseen incidents and meetings and material assistance which no man/woman could have dreamt would have come his/her way. I have learned a great respect for Goethe’s couplet: “Whatever you can do, or DREAM you can…..begin it. Boldness has genius, power and magic in it.”

起業家の発想について

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今日は、起業家の考え方に迫ってみましょう。皆さんも同じような考え方ができるように、いくつかのステップを書き出してみます。きっとすぐに起業家らしい発想の利点が分かって頂けると思います。好むと好まざるとにかかわらず、成長して、目標を見据えた人生を送りたいのなら、もっと起業家的になる必要があるというのが私の考えです。

本物の起業家とはどんな人？

• 起業家は、自分の運命をコントロールしているのは自分だと考えています。これも起業家的な発想です。生活の中で一番大切なことをコントロールしているのが自分自身だと確信し始めたら、今度は自分がやることすべてを自分がコントロールしていると思えるようになります。

• 起業家は、やらなければならないことを知っています。そして『とにかくやり遂げる』ために、必要なプロセスやステップに取り組みます。明確な行動ステップは、最終的な成果を見据えています。

• 起業家は、自分の行動や決定に責任を持ち、成功はやるべきことをやった結果だと理解しています。私の気に入っている言葉をご紹介しましょう。 「ただ漠然とおこなっても、決して成功はしない。しかし具体的におこなえば、滅多に失敗することはない。実績は評価されると向上するが、評価されたうえに報告もされると、加速的に向上する」（トーマス・S・モンソン）

• 起業家は、市場（仕事、チーム、家族、キャリア）にとっての自分の価値が、自分というブランドと、提供するサービスの質や種類によって決まることを知っています。起業家は常に自己改善に励み、新たな、あるいはもっと優れたライフスキルを習得し、発展させようと努力します。

• 起業家は、ビジネスの世界では収入は価値に応じて決まるものだと知っています。ですから、利益が上がることを期待する前に、まずは自分のサービスの価値を上げなければいけないことを理解しています。（自分のしていることに関して上達すること）

• 起業家は、顧客との関係を育んでいきます。こちらが提供するサービスも取引のポイントですが、顧客は自分の気に入っている、信頼のおける相手と取引をするものだということを理解しています。起業家的な発想で言えば、もっとも大事なのは顧客との関係であり、ビジネスはその次です。

起業家的な発想をするための方法

1．意識をすることで、すべての変化が始まります。私たちは起業家ですから、自分自身のことをビジネスとして捉えていきましょう。ピーター・ドラッカーは「ビジネスの唯一の目的は、満足した顧客の創造にある」と言っています。だとすれば、自分の価値や、提供するビジネスの価値を上げるためには何ができるでしょうか？忠実で満足した顧客を生み出すにはどうすればいいでしょうか？

2．もしあなたが会社勤めをしているのなら、自分の仕事を一番大切な顧客と同じように考えましょう。関係を築き、 感謝の気持ちをもって、期待されている以上に働いてください。そして、もっと一緒に仕事をしたい、と雇用者に思ってもらえるような、小さな行動を重ねていきましょう。

3. 自分の義務や責任を全力で果たしてください。『自分というブランド』が常に期待通りに頑張っていることに誇りを持ちつつ、さらにもうひと頑張りしてみましょう。

4．服装や振る舞い方で、常にポジティブなビジネスイメージを醸し出すようにしましょう。覚えておいて欲しいのは、あなたが起業家であり、あなたというブランドを人が買ってくれているということです。他人から見たあなたというブランドの価値を高めるには、何ができるでしょうか？

5．自分を研ぎ澄ましてください。スティーヴン・R・コヴィーは著書『7つの習慣』の中で、このテーマを丸ごと１つの『習慣』としています。新しい感覚を持ち続け、時代に遅れることなく、既成観念にとらわれずに新たな才能やスキルを伸ばしていきましょう。退屈で面白みのない人間にならないように、自分を研ぎ澄ますことが大切です。成長し、進化し、新たなライフスキルを伸ばし、自己啓発関連の本を読んでみましょう。要するに、自分を駆り立てて『あなた』という個人事業を発展させるということです。

起業家の発想が身についてくると楽しくなって、あなた自身も周りの人たちも新しいあなたが好きになります。そしてあなたは、新しい可能性やチャンスを引きつけるようになります。

「決心するまでには常に、尻込みすることも、やめようかと思うことも、うまくいかないこともあるでしょう。しかし自ら行動を起こそうとする時に共通する、ある基本的な真実をご存じでしょうか。それを知らなければ、数え切れないほどの計画が台無しになるほどなのですが、さてその真実とは、ある人が何かを絶対にやろうと決心した時に、神の力が働き始めるということです。普通ならありえないようなことがいろいろと起こり、その人を助けてくれるのです。決心したことによって、その人にとって有利なように、思いがけない出来事や出会い、物質的な援助が立て続けに発生するのです。私がその素晴らしさをますます実感するようになったゲーテの詩をご紹介します。『あなたにできることがあるなら、できると夢見ていることがあるなら…始めなさい。厚かましさには、才能と力と魔法があるのです』

The Compound Effect

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Darren Hardy’s new book The Compound Effect. is one of the best books I have studied on what it really takes to become successful at anything.

Darren makes the argument that the only path to success is through the continuum of mundane, unsexy, unexciting, and sometimes difficult daily disciplines compounded over time.

If you want to lose weight, let’s assume you cut out just one of your 150 calorie snacks or beverages each day for a year.  This simple discipline would result in a weight difference of 15 pounds after one year. (150 x 365 = 54,750 calories saved, divided by 3500 calories per pound = 15.64 pounds difference.)  For me, I cut out my daily Pepsi and traded for Diet Pepsi 0 calories vs 150 X several a day).

Reaching your goals is achieved by the DAILY effort you put into what you do, not by some magic success formula, new miracle product, or undiscovered Internet business. Every big success is made up of little successes, each building on the previous and compounding over time.

Formula for Life

Darren created a life formula: “Your life comes down to this formula.  You’re Choices (decisions) + Behavior (action) + Habit (repeated action) + Compound Effect (Time) = Goals.”  .

Choices

Darren said, “The difference between becoming fabulously rich, happy and healthy—or broke, depressed and unhealthy is the choices you make throughout your life.”  For example, the decision to make a healthy food choice, versus something we know is not healthy.  One of my all-time favorite quotes by Jim Rohn is “Success comes from making a series of good decisions over time while failure comes from making a series of poor decisions over time.”

If you want to improve your life, you must improve your decisions.  I believe the most important element in making good decisions is making those conscious decisions.  This is when you actually consider the pros and cons of your decisions before making them.  I am convinced most people float through life making decisions on the fly, with little if any thought, only to find themselves wondering why they aren’t happy, healthy, or successful.

Behavior

What stands between you and your goal is your behavior. Darren said, “If you say you are a dedicated professional, but yet you show up late and unprepared, your behavior rats you out every time.” Do you need to stop doing things so the compound effect doesn’t take you in a downward spiral? Similarly, what do you need to start doing to change your trajectory so you are headed in the right direction?  As you consider your goals, what behaviors may be sabotaging your success?

Habits

We must establish the right habits—those that repeated over time take us in the right direction.  We must look at everything we do consistently and determine if it is a habit that moves us towards or against what we want to achieve. We must create routines or systems of action that become beneficial habits over time. ( My Vision Board Lessons http://www.gladepoulsen.com/vision/vision/)

Darren said, “A routine is something you do every day without fail, so that eventually, like brushing your teeth or putting on your seat-belt, you do it without conscious thought. Just as investments compound over time, so do our daily actions.  If they are good they take us down one path.  If they are bad or destructive, they take us down a completely different path.”

The Compound Effect

Darren defines the Compound Effect this way: “It’s the principle of reaping huge rewards from a series of small, smart choices. Success is earned in the moment to moment decisions that in themselves make no visible difference whatsoever, but the accumulated compounding effect is profound.”

If you want to save money so you can enjoy your retirement, consider the compounding effect of spending $4 a day on coffee. If you choose to invest $4 a day at 8% interest rather than spending it on a cup of coffee it would result in $51,833.79 in 20 years.  The same result could also be reached by making your own lunches rather than eating out.  Do both and you will have saved an extra $100,000.

Patience is the Answer

In order for the compound effect to work, you need to be patient. Most of these daily changes won’t provide immediate results.  If you reduce your calories by 150 today, you won’t see a difference today or even this week.  The same is true with working out. You can go bust your butt at the gym and you won’t see results today or this week.  These daily disciplines must be given time to produce results.

Darren said, “What’s most interesting about the process to me is that even though the results are massive, the steps, in the moment, don’t feel significant. Whether you are using this strategy for improving your health, relationships, finances or anything else, the changes are so subtle, they’re almost imperceptible.”

複利効果 (The Compound Effect)

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ダレン・ハーディーの新著『The Compound Effect（複利効果）』は、あらゆる分野で成功するために本当に必要なものについて私が学んだ本の中では、トップクラスの良書です。

ダレンが論じている成功への唯一の道は、平凡でつまらなくてありきたりな、時には難しい日々の規律を、長期間にわたって守り続けることです。

たとえば減量をしたくて、1年間毎日150kcal分のスナックや飲み物を控えると仮定しましょう。こんな簡単な規律を守るだけで、1年後には体重が15ポンド（6.8kg）も違ってくるのです（150kcal×365日で54750kcalのカロリー減となります。体重1ポンドあたりの熱量を3500kcalとしてそれを割ると、15.64ポンドの差が出るという計算です）。私の場合、毎日飲むペプシをダイエットペプシに換えると、1日あたり0kcal VS 150kcal×数缶の差が生まれます。

目標達成は日々の努力によって実現するものであって、魔法のような成功の法則のおかげでもなく、奇跡のような新製品のおかげでもなく、ましてや未知のインターネットビジネスのおかげでもありません。大きな成功というものは、どれも小さな成功の上に次の小さな成功が積み重なってできたものであり、時間をかけて築かれるものなのです。

人生の公式

ダレンは人生の公式を考え出しました。「あなたの人生は、選択（決定）＋行動パターン（行為）＋習慣（繰り返される行動）＋複利効果（時間）＝目標、という公式に従っています」

選択
ダレンは、「信じられないほど裕福で幸せで健康になるか、あるいは無一文で不幸で不健康になるか、その差は、その人が人生を通してどんな決定をするかにかかっている」と言います。たとえば、健康的な食べ物を選ぶか、健康に良くないと分かっている食べ物を選ぶかの違いです。私が昔から気に入っている、ジム・ローン（アメリカを代表する思想家）の言葉にこのようなものがあります。『成功は、長期にわたって良い決定を積み重ねることにより生まれる。失敗は、長期にわたって悪い決定を積み重ねることにより生まれる』

自分の人生をより良いものにしたいのなら、良い決定をしましょう。良い決定をするために一番大切なのは、 それらを意識して行うことだと私は考えます。つまり何かを決める際には、損得についてよく考えてみるということが必要なのです。思うにほとんどの人が、人生を左右するような大事なことを、じっくり考えもせずに慌ただしく決定しているのではないでしょうか。そしてどうして自分は幸せじゃないのか、健康じゃないのか、成功できないのかと、不思議に思っている人が多いのです。

行動パターン

あなたと目標との間に立ちはだかるもの、それが行動パターンです。ダレンは、「あなたがいくらバリバリのプロフェッショナルを自負していても、遅刻したり準備していなかったりすれば、その行動パターンは毎回あなたを裏切っていることになります」そうした行動を断ち切って、複利効果による負のスパイラルに陥らないようにする必要が、あなたにはありますか？同様に、何を始めれば軌道修正して正しい方向に進めると思いますか？目標についてじっくり考えた場合、どんな行動パターンが成功を阻害している可能性がありますか？

習慣
私たちは正しい習慣を身につけなければなりません−−−長期にわたって正しい習慣を繰り返すことにより、人は正しい方向へと進んでいくものだからです。自分たちの日々の行動を観察して、それが自分たちを前進させる習慣なのか、逆に達成から遠のかせる習慣なのかを見極めなければなりません。また、長期的に見て有益な習慣となる日課や行動システムを考え出す必要があります。（私のビジョン・ボード・レッスンVision /を参照のこと）

ダレンは「日課というのは毎日必ずすることですから、そのうちに、歯を磨いたりシートベルトを締めたりするのと同じく、意識せずにできるようになります。 投資は長い時間をかけて利益を脹らませるものですが、日々の行動もそれと同じです。良い行動をしていれば、私たちはある道へと導かれますが、悪い行動、有害な行動をしていれば、まったく別な道へと導かれてしまいます。

複利効果
ダレンは、複利効果をこのように定義しています。「これは、小さな賢い選択を重ねることによって大きな報酬を得るという原則です。成功とは、一瞬一瞬に行われる決定によって獲得されるものです。それらの決定を比べてもたいした違いなどないように見えますが、蓄積される複利効果はかなりのものなのです」

もしお金を貯めて老後を楽しみたいのなら、コーヒー代に毎日4ドル使う場合の複利効果を考えてみてください。もしもその4ドルを一杯のコーヒーに使うかわりに、8％の利率で運用したとすると、20年でなんと51,833.79ドルになります。また、ランチの外食をやめて弁当を持参することでも同じ結果が得られます。そしてコーヒーとランチの両方を節約すれば、今よりも10万ドルも多く貯められることになります。

忍耐こそが答え

複利効果をうまく作用させるには、忍耐が必要です。というのも、日々の行動を変化させても、すぐに結果が出ることなどほとんどないからです。たとえば今日、摂取カロリーを150kcal減らしたとしても、今日中あるいは今週中にその違いが表れる訳ではありません。ワークアウトもまた然り。ジムに行って頑張っても、今日中あるいは今週中に成果が表れることはありません。このように日々の規律は、結果が出るまでに時間がかかるものなのです。

ダレンは、「このプロセスで一番面白いと思う点は、ものすごい結果が得られるにも関わらず、途中段階にいる時にはそのすごさをまったく感じないところです。健康や人間関係、経済状態など、この戦略を使って向上させるものが何であれ、その変化は本当に微妙で、気づかないようなものなのです」と言っています。

The Power of a Smile

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Did you know that a smile is contagious? It costs nothing to give, but reaps great rewards for both the receiver and the giver.

A Smile Spreads Good Cheer Mother Teresa of Calcutta once said, “Every time you smile at someone, it is an action of love, a gift to that person, a beautiful thing.” It’s amazing that your simple smile can brighten someone’s day in a moment’s notice. Too often we underestimate the power of a smile. Although it may be considered the smallest act of caring and it takes little or no effort on our part, it has the power to turn a life around—in fact more than one. Like the ripple effect of a pebble tossed into a pond, your smile will spread far beyond the first person who receives it. You never know how many people will benefit because you smiled first.

A Smile Benefits The Giver
Not only will you enhance someone’s day but you, too, will benefit. When you make a conscience effort to smile throughout your day people will remember you in a positive way. Just the other day my wife Cindy and I were riding our bicycles on the green belt along the Boise River near our home. I was smiling at every passing person regardless if they were walking or riding their bicycle. Actually, many smiled at me first and it surprised me the power and positive impact it had on me. Soon, I was smiling before I could tell if they were smiling or not. It was a fun game but I was amazed at how fun that became. How contagious it became. I know it brightened their day as it certainly brightened my day when they smiled at me. Have you ever noticed someone who is always smiling? Take a moment and think about how they made you feel. Did that person make a positive or negative first impression? When you were at your last party, was there one person that comes to mind whose smile made him or her stand out? People are always watching you, paying attention to how you react to any given situation. That’s why making sure you have a smile on your face throughout the day can make such a difference in your life and the lives of those around you. Les Giblin—renowned lecturer and author of the well-known book Skill with People, said, “If you’re not using your smile, you’re like a man with a million dollars in the bank and no checkbook.”

Simple Ways to Be Intentional about Smiling

• When someone smiles at you, smile back. I always wonder why people don’t smile at me when I smile at them. The more you smile, the easier it gets.
• Smile when you answer your phone. People can hear the difference in your voice, and it can produce positive results.
• Smiling makes others feel welcome, special, and appreciated. So when you are with your friends, family, and coworkers be aware of your demeanor.
• Think positively about yourself and others. Through that mind-set, smiling will come more naturally.
• Smiling even reduces stress. Did you know that stress could actually appear on your face?
• Be the first one to smile when you walk into a room.

A Few Facts to Remember

• 55 % of all communication is nonverbal, and a large majority is in facial expressions, according to A. Barbour, author of Louder Than Words.
• 72% of people think of those who smile frequently as being more confident and successful.
• 86% of people say that they are more likely to strike up conversations with strangers if they are smiling.

Knowing that people will remember you, like you more, and be more comfortable with you in conversation, I challenge you to become intentional using your smile to positively impact the people around you. Make it your goal to become the person who is known for your smile. The smile you pass on today will have the ripple effect that will spread beyond your family, your friends, and your community. It will improve the outlook of others, and it will help you win the affection and friendship of others.

意識的に微笑むための簡単な方法

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微笑みは元気を広めます

微笑みが伝染することをご存じですか？微笑みにはお金がかかりませんが、相手にとっても本人にとっても大きなメリットをもたらしてくれます。

微笑みは元気を広めます

コルカタのマザーテレサは、かつてこのように言っていました。「あなたがだれかに微笑む時、それは愛ある行動であり、相手への贈り物となる素晴らしいものなのです」と。

すごいことですよね。あなたが微笑むだけで、一瞬にしてだれかの一日を素敵なものにできるなんて。微笑みは、思いやりの行動としてはほんの些細なことかもしれませんし、ほとんど労力も必要としません。にもかかわらず、だれかの人生を変えてしまうパワーを持っています−−−実際、１人どころかたくさんの人の人生を変えてしまうことだってあるのです。池に投げ入れた小石からさざ波が広がるように、あなたの微笑みは、それを受け取った人を越えてさらに広がっていきます。あなたが先に微笑みかけたことで、一体どれだけの人がメリットを得られるか分かりません。

微笑む人は得をします

微笑みは、だれかの一日を素敵なものにするだけでなく、あなた自身の一日も素敵にしてくれます。一日中、微笑もうと意識的に努力すれば、あなたは好印象とともに人の記憶に残るでしょう。

つい先日、私と妻のシンディが自宅近くにあるボイシー川沿いの緑地帯でサイクリングをしていたときのこと。私はすれ違う人ごとに微笑みかけていました。相手が歩いていようが自転車に乗っていようが、関係なくです。実は、私よりも先に微笑んでくれる人が多かったのですが、相手の微笑みから受けるパワーとポジティブな影響に驚きました。そして私はいつしか、相手が微笑んでいるかどうかが分からないうちから、微笑みかけるようになっていたのです。楽しい遊びでしたが、その楽しさ、そして微笑みの伝染力にはびっくりでした。微笑んでくれた人々の一日もきっと晴れやかなものになったことと思いますが、私の一日も実に晴れやかになりました。

微笑みを絶やさない人に目がとまったことはありますか？その人があなたをどんな気持ちにしてくれたか、ちょっと考えてみてください。その人の第一印象はポジティブでしたか？それともネガティブでしたか？また、最近行ったパーティで、微笑んでいたせいで印象に残っている人はいますか？

人はいつもあなたを見ています。そして与えられた状況の中で、あなたがどんな反応をするのかに注目しています。だからこそ、一日中微笑みを絶やさないようにしてください。そうすれば、あなたやあなたのまわりにいる人々の人生に、大きな変化をもたらすことができるでしょう。

著名な講演者で、かの有名な『チャンスがやってくる15の習慣（Skill with People）』の著者であるレス・ギブリンは、「微笑みを活用できないということは、銀行に百万ドルあるのに小切手帳を持っていないようなものだ」と言っています。

だれかがあなたに微笑んだら、微笑み返しましょう。いつも不思議に思うのですが、こちらが微笑んでも微笑み返してこない人がいます。微笑みは、回を重ねるごとにもっと簡単にできるようになります。

微笑みながら電話に出ましょう。声の違いが相手に伝わり、良い結果を生み出します。

人はだれかに微笑まれると、相手から歓迎されている、また自分が特別な存在であり、相手に好かれていると感じます。ですから、友達や家族、同僚と一緒にいる時は、自分の態度に気をつけましょう。

自分のことも他人のことも、ポジティブにとらえましょう。そういう考え方でいれば、もっと自然に微笑むことができるようになります。

微笑むとストレスまで軽くなります。ストレスは顔に出てしまうものだということをご存じでしたか？

部屋に入る時には、真っ先に微笑みましょう。

覚えておきたい事実

『Louder Than Words』の著者であるジョー・ナヴァロ氏によれば、コミュニケーションの55％は非言語的なもので、大部分は顔の表情によるものです。

72％の人が、微笑むことが多い人はより自信に満ち、成功していると考えています。

86％の人が、相手が微笑んでいれば、見知らぬ人であっても会話を始める可能性が高いと言っています。

微笑むことによって、あなたは人の印象に残り、もっと好かれるようになり、会話をする時に心地よく感じてもらえます。ぜひあなたも微笑みを意識的に活用して、まわりの人々にポジティブな影響を与えてみてください。微笑んでいる人、という印象を持たれるようになることを目標に頑張りましょう。

今日あなたが伝える微笑みは、まるでさざ波のように家族や友達、コミュニティを越えて広がっていきます。そしてそれが周りの人々の態度を好転させ、あなたが人々から愛情や友情を勝ち取るために役立ってくれることでしょう。